膝蓋下脂肪体～アップデート②～

Thera-hubスタッフ　金澤整形外科の平峯です！

今回は、膝蓋下脂肪体　アップデート版の第2弾です！

とは言え、前回の続きです。

前回は浅層・深層に分けてお話をしてきました

なぜここまで、膝蓋下脂肪体についてお話をしているかというと・・・

かなりの頻度で遭遇する痛みでもあるからです

高齢やだけではなく若い人でも多いです。。。

AKP(anterior knee pain)といって階段昇降時やしゃがみ込み時の

膝前面痛は、膝蓋下脂肪体が原因でもあると言われているくらいです。

前回の記事で紹介した厚みの変化率は

浅層が20.6％　

深層が1.3％

でしたね

AKP群では、この厚みの変化率が低下するとも

言われています。

（変化率が低下するということは、固まっているということ）

また、膝屈伸時の流動速度（動く速さ）も

AKP群では低下することが言われています。

※伸展すると、IFPは関節腔から出てきて深膝蓋下滑液包の方に移動していきます。

膝蓋下脂肪体自体をダイレクトにマッサージなどをしながら

屈伸を繰り返す方がよりよさそうですね

膝OAの人など、屈伸時に膝がぐちぐち音がなる人がいますよね？

きっと、この硬くなった膝蓋下脂肪体が

頑張って狭い中を動くことで音が鳴るんだろなと思います。

もちろん膝蓋下脂肪体自体の硬さが原因のこともありますが、

OAの人って膝窩部めっちゃ硬くないですが？

何筋と何筋が・・・というよりかは

全体的にぱつっと硬い感じがしませんか？？

もちろん、以前の記事でも書いた

半膜様筋～腓腹筋内側頭の硬さもありますが

復習がてら↓↓

（https://vaselinex.hatenablog.com/entry/2021/01/13/190047）

このように、膝窩部にも脂肪性結合組織が多数存在するため

硬くなりやすい要因なのかなと思います。

膝窩部が硬くなるということは、膝蓋下脂肪体の入る（屈曲時に）

スペースがなくなり、そのことにより膝蓋下脂肪体自体の圧が高まることで

痛みが出やすくなります。

膝蓋下脂肪体自体の硬さが問題のこともあれば

周辺組織硬さの影響により脂肪体の圧が高まることで

脂肪体由来の痛みがでることもあるので

どちらもチェックが必要そうですね！

以上、今日はここまで！